Неправильные подушки
Здоровье с Еленой Малышевой
Дата эфира: 01.08.2010г.
Елена Малышева:
В нашей студии скелет, на диване распласталась девушка, это говорит лишь о том, что мы будем говорить о том – Как правильно спать, на каких подушках, в каких позах и на каких матрасах.
Сегодня мы будем говорить о том, как правильно выбрать подушку и какой должна быть «правильная» подушка.
Я хочу представить вам врача-невролога и мануального терапевта Дмитрия Николаевича Шубина, и «надежда человечества» лежит на диване.
Наша сегодняшняя тема – «Высокая подушка».
- Надя, Вам на ней удобно?
Надя:
- Скорее нет, чем да.
Елена Малышева:
- Дмитрий Николаевич, вот такая высокая подушка, на которой голова человека склоняется вперёд, она правильная или нет?
Шубин Д. Н.:
- Эту подушку надо назвать купеческой, она неправильная.
Такая подушка приводит к сгибанию шейного отдела позвоночника, что в свою очередь ведёт к симметричному снижению проходимости позвоночной артерии.
Елена Малышева:
Когда голова сильно наклонена вперёд - резко нарушается кровоток.
Напомним, природа создала нас прямыми.
Именно в этом положении позвоночные артерии свободно идут к мозгу и обеспечивают ему хорошее кровоснабжение.
Когда мы спим на очень высокой подушке - голова запрокидывается кверху. В результате – одна из позвоночных артерий перекрывается и кровоток в мозге нарушается, и в результате может даже возникнуть инсульт.
Сейчас мы посмотрим, изменился ли кровоток у нашей пациентки.
Чтобы проверить, происходит это с Надей или нет, мы пригласим сюда ещё одного доктора, тоже невролога и мануального терапевта, профессора медицинских наук Александра Юрьевича Нефёдова.
- Александр Юрьевич, заходите.
Александр Юрьевич ждал, пока наступит его час.
Он сейчас с помощью ультразвука проверит кровоток.
- Ну, что Александр Юрьевич скажете?
Нефедов А. Ю.:
- Кровоток низковат, т.е. он снижается.
Елена Малышева:
Итак – высокая подушка это плохо!
- Какая подушка должна быть, как её выбрать?
Шубин Д. Н.:
- Очень просто.
Подушка нужна такая.
Лучше даже, чтобы подушка была не квадратной, а вытянутой, т.е. она должна образовывать некий условный валик под шеей.
Елена Малышева:
Получается, что подушка должна быть положена под изгиб шеи.
Это нужно для того, чтобы сохранить ту физиологию какую мы имеем в положении стоя и в лежачем положении.
- Да, Александр Юрьевич?
Нефедов А. Ю.:
- Да.
Именно в этом положении артерии находятся именно там, где и должны находиться.
Елена Малышева:
Небольшая подушка поддерживает шею в таком положении, как если бы мы стояли на ногах.
В результате – кровеносные артерии не пережимаются и кровоснабжение в мозге не нарушается, угрозы инсульта просто нет.
- Посмотрим, что с кровотоком, Александр Юрьевич.
- Сейчас всё в порядке?
Нефедов А. Ю.:
- Да.
Сейчас такой роскошный кровоток, каким он и должен быть.
Елена Малышева:
Я целую коллекцию подушек собираю с нашего прошлого цикла посвящённого сну.
У меня есть ортопедическая подушка, как ней пользоваться?
Шубин Д. Н.:
Обычно эти подушки делаются с двумя скажем так валиками.
- Для чего это нужно.
Маленький валик нужно класть под шею когда человек спит на спине. А большой кладётся в том случае, если человек спит на боку.
Ортопедическими подушками нужно пользоваться человеку со здоровой шеей, вылеченной.
Ортопедическая подушка шею не лечит!
И человек с больной шеей подкладывая себе подушку ортопедическую во время сна, страдает ещё больше.
Поэтому вначале нужно вылечить шею, и только потом покупать себе такую подушку и подкладывать её во время сна под голову.
Елена Малышева:
- Александр Юрьевич, если ты здоров, можно на такой подушке спать?
Нефедов А. Ю.:
- Здоровых нет, есть недообследованные.
Шубин Д. Н.:
Можно только в том случае, если у человека хорошее самочувствие, кровоток хороший, болей нет в шее, в этом случае человеку можно спать на такой подушке.
Елена Малышева:
Давайте дадим эту подушку нашей Наде.
- Надя, удобно?
Надя:
- Да, это самая удобная подушка.
Елена Малышева:
Сон На высокой подушке вреден!
Нарушается кровоток в мозге, у людей старшего возраста может возникнуть инсульт, ну и молодым тоже нечего укладываться на такие подушки.
В следующих программах мы поговорим о том, какие подушки есть ещё на земле, и как правильно спать, для того, чтобы высыпаться и чувствовать себя совершенно здоровым.
Гости в студии:
· д.м.н., профессор, врач-невролог, мануальный терапевт Нефедов А. Ю.
· к.м.н., врач-невролог, мануальный терапевт Шубин Д. Н.
· Пациент - Надя
Источник http://s-malyshevoj.blogspot.com/2010/08/nepravilnye-podushki.html#